Новая глава: как волонтерство помогает пенсионерам обрести смысл жизни
Старение - сложный и многогранный процесс, включающий физиологические, психологические и социальные аспекты. Все люди реагируют на него по разному. На это влияют различные аспекты личности, такие как самооценка, отношение к старению и смерти.
По статистике, до 30% пожилых людей сталкиваются
с симптоматикой депрессии.
Да, после выхода на пенсию жизнь внезапно становится тише. Обретенная свобода часто оборачивается пустотой. Некоторые пенсионеры сталкиваются с депрессией, чувством ненужности и изоляции. Но что, если новый смысл можно найти именно там, где вас ждут?
<<ВОТ Я ОБУЗА>>
На одном форуме мы нашли историю Анны, которая отчаянно просила советов
у психологов.
Ее бабушке 63 года, она не работает, физически полностью здорова, внучка и правнуки живут вместе с ней, всегда поддерживают. Но пожилая женщина полностью потеряла интерес к жизни. При этом она очень боится перемен и не дает внучке строить свою жизнь, не отпуская ее даже на несколько дней. Сопровождая все фразами “вот, я обуза”, “над нами нависли тучи, как теперь жить”.
Вот кажется, у пожилой женщины есть все для спокойной, счастливой жизни: поддержка близких, дом, здоровье. Но справиться с депрессивным расстройством она не может.
К сожалению, такое состояние очень расстраивает и передается другим членам семьи.
у психологов.
Ее бабушке 63 года, она не работает, физически полностью здорова, внучка и правнуки живут вместе с ней, всегда поддерживают. Но пожилая женщина полностью потеряла интерес к жизни. При этом она очень боится перемен и не дает внучке строить свою жизнь, не отпуская ее даже на несколько дней. Сопровождая все фразами “вот, я обуза”, “над нами нависли тучи, как теперь жить”.
Вот кажется, у пожилой женщины есть все для спокойной, счастливой жизни: поддержка близких, дом, здоровье. Но справиться с депрессивным расстройством она не может.
К сожалению, такое состояние очень расстраивает и передается другим членам семьи.
Волонтерство как лекарство от старости
А что если, Анна предложила бы своей бабушке стать волонтером?
Ведь с точки зрения психологии, волонтерство и благотворительность для пожилых людей – идеальный способ справиться с новым и непривычным для себя образом жизни.
После выхода на пенсию многие пожилые люди ощущают дефицит общения. Рабочий коллектив и привычный круг взаимодействия остаются в прошлом, что часто приводит к социальной изоляции. Волонтерская деятельность, напротив, открывает двери в новый мир знакомств, событий и интересов. Участие в коллективной работе формирует ощущение принадлежности, а чувство причастности к важному делу наполняет жизнь теплом и радостью.
После завершения трудовой карьеры у многих пенсионеров возникает вопрос: "А что дальше?". Волонтерская деятельность помогает заполнить эту пустоту — давать другим и видеть конкретный результат своих действий формирует ощущение значимости и личного вклада.
Человек – существо социальное, и именно общение с другими людьми играет ключевую роль в психологическом благополучии. Волонтерская деятельность – это не только помощь нуждающимся, но и регулярные встречи, новые знакомства и общая энергетика. Всё это способствует тому, что мир вокруг становится шире и интереснее. Активное участие в добрых делах помогает отвлечься от собственных переживаний. Забота о других переключает внимание, дает возможность выйти за рамки личных трудностей и почувствовать эмоциональный подъем. Вместо накручивания негативных мыслей возникает уверенность в том, что жизнь полна возможностей.
Ведь с точки зрения психологии, волонтерство и благотворительность для пожилых людей – идеальный способ справиться с новым и непривычным для себя образом жизни.
После выхода на пенсию многие пожилые люди ощущают дефицит общения. Рабочий коллектив и привычный круг взаимодействия остаются в прошлом, что часто приводит к социальной изоляции. Волонтерская деятельность, напротив, открывает двери в новый мир знакомств, событий и интересов. Участие в коллективной работе формирует ощущение принадлежности, а чувство причастности к важному делу наполняет жизнь теплом и радостью.
После завершения трудовой карьеры у многих пенсионеров возникает вопрос: "А что дальше?". Волонтерская деятельность помогает заполнить эту пустоту — давать другим и видеть конкретный результат своих действий формирует ощущение значимости и личного вклада.
Человек – существо социальное, и именно общение с другими людьми играет ключевую роль в психологическом благополучии. Волонтерская деятельность – это не только помощь нуждающимся, но и регулярные встречи, новые знакомства и общая энергетика. Всё это способствует тому, что мир вокруг становится шире и интереснее. Активное участие в добрых делах помогает отвлечься от собственных переживаний. Забота о других переключает внимание, дает возможность выйти за рамки личных трудностей и почувствовать эмоциональный подъем. Вместо накручивания негативных мыслей возникает уверенность в том, что жизнь полна возможностей.
Все это помогает пожилым людям
не замыкаться в себе
и своих мыслях,
не концентрироваться на плохом и выбираться из своего пузыря “бесполезности”
и “ненужности”.
не замыкаться в себе
и своих мыслях,
не концентрироваться на плохом и выбираться из своего пузыря “бесполезности”
и “ненужности”.
СТАРОСТЬ В РАДОСТЬ
Вообще, тема благотворительности среди пенсионеров,
где пожилые люди – волонтеры, а не нуждающиеся, не сильно распространена. Ну чем могут помочь те, кто сам нуждается
в помощи?
Мы отправились в благотворительный центр “Ева”, чтобы
на реальных примерах убедиться, что старость – не порок,
и она действительно бывает в радость.
где пожилые люди – волонтеры, а не нуждающиеся, не сильно распространена. Ну чем могут помочь те, кто сам нуждается
в помощи?
Мы отправились в благотворительный центр “Ева”, чтобы
на реальных примерах убедиться, что старость – не порок,
и она действительно бывает в радость.
«Ева»
Организация «Ева» – первое благотворительное еврейское учреждение в Санкт-Петербурге, созданное группой волонтеров
в 1989 году.
Сейчас благодаря «Еве» более 500 пожилых людей получают разнообразную социальную помощь и около 200 пенсинеров имеют возможность вести активную социальную жизнь — посещать лекции, концерты, музеи, творческие студии, библиотеку, компьютерные курсы и многое другое. А еще «Ева» – это место, где люди пожилого возраста не только находят поддержку, общение и заботу, но и сами ее отдают, работая волонтерами.
в 1989 году.
Сейчас благодаря «Еве» более 500 пожилых людей получают разнообразную социальную помощь и около 200 пенсинеров имеют возможность вести активную социальную жизнь — посещать лекции, концерты, музеи, творческие студии, библиотеку, компьютерные курсы и многое другое. А еще «Ева» – это место, где люди пожилого возраста не только находят поддержку, общение и заботу, но и сами ее отдают, работая волонтерами.
– Сколько волонтеров в вашем фонде, какие обязанности они выполняют?
– Сейчас в организации примерно 55 волонтеров, которые выполняют различные функции. Большинство добровольцев пенсионного возраста, есть те, кому уже 80 лет, но они все еще имеют силы и желание поддерживать наших подопечных. Все активисты оказывают огромную помощь в разных аспектах. У нас есть волонтеры дневного центра, которые сопровождают группу, есть те, кто трудятся в благотворительной столовой, некоторые вносят свой вклад из дома, обзванивая подопечных, информируя их о всевозможных программах. Много сил уделяется доставке обедов для тех пожилых людей, которые уже не могут выходить из дома. А также есть технические волонтеры, помогающие пожилым людям разобраться с гаджетами.
Татьяна Львова
Заместитель директора благотворительной организации "Ева"
СЧАСТЬЕ БЫТЬ ЧАСТЬЮ
Нашим следующим собеседником стала Зинаида Борисовна. В «Еве» она уже больше 15 лет: начинала как подопечная, а теперь стала полноценным волонтером. На вопрос
о возрасте она с улыбкой отвечает: “59... Не верите? Ну хорошо, я действительно немного соврала - 95 на самом деле”. Зинаида Борисовна в прошлом - преподаватель французского языка. Кстати когда-то обучала Ксению Собчак, даже была
у нее репетитором. Бабушка до сих пор верна любимому делу, проводит лекции в центре, обучает всех желающих.
о возрасте она с улыбкой отвечает: “59... Не верите? Ну хорошо, я действительно немного соврала - 95 на самом деле”. Зинаида Борисовна в прошлом - преподаватель французского языка. Кстати когда-то обучала Ксению Собчак, даже была
у нее репетитором. Бабушка до сих пор верна любимому делу, проводит лекции в центре, обучает всех желающих.
– У вас почтенный возраст. Были ли проблемы с его принятием?
– Нет, я всегда относилась к жизни легко, старение для каждого из нас неизбежно. И даже более того, почему вообще должны быть проблемы
с принятием возраста? У меня больные ноги и плохое зрение,
но это единственное, что меня беспокоит в мои годы. А так я счастлива, рядом друзья, семья. А в “Еве” я еще и продолжаю заниматься любимым делом. Это мне дает силы, чувствую себя нужной, частью этого общества. А как я люблю говорить - счастье быть частью.
с принятием возраста? У меня больные ноги и плохое зрение,
но это единственное, что меня беспокоит в мои годы. А так я счастлива, рядом друзья, семья. А в “Еве” я еще и продолжаю заниматься любимым делом. Это мне дает силы, чувствую себя нужной, частью этого общества. А как я люблю говорить - счастье быть частью.
Зинаида Борисовна
Волонтер в "Еве"
На самом деле, “Ева” не эксклюзивна, и это большая радость!
В России много инициатив, где пенсионеры воспринимаются не только
как нуждающиеся в помощи, но и как те, кто способен ее оказывать.
Волонтерство среди пенсионеров — это не про безвозмездность, это про взаимность
Для пожилых людей, которые когда-то отдавали свою энергию работе, семье и другим обязательствам, волонтерство становится символом нового этапа, где возраст перестает быть преградой, а трансформируется в силу. Пенсионеры открывают этот новый мир —
для себя, для общества, для тех, кто рядом. Ведь как бы нам ни казалось,
что благотворительность – это только про отдачу, истина проста: помощь всегда взаимна.
для себя, для общества, для тех, кто рядом. Ведь как бы нам ни казалось,
что благотворительность – это только про отдачу, истина проста: помощь всегда взаимна.
